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        孩子高三厭學怎么辦 高三學生厭學怎么調整

        思而思學 2021-06-30 05:01:27

        為什么高三學生會厭學

        在實踐中我們發現,學習成績比較好的高三孩子最容易出現厭學行為,當然也有少數學習成績一直處于中等的高三孩子同樣會出現厭學行為。如果后面那種高三孩子出現厭學行為,那么問題就比前面的要嚴重很多(具體原因在另一篇文章里面介紹)。

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        高三孩子厭學基本都是因為上課的時候胡思亂想太多,注意力無法集中,最終導致高三孩子上學后出現很累、很難受、很痛苦的癥狀,隨之就產生了厭學情緒;當然也許我們看到高三孩子厭學的原因可能是由于高三孩子身體不好、生病了最后導致不去學校;有的是因為高三孩子與同學、或是老師發生矛盾了,然后不去學校,有的是因為遇到刺激或是挫折了最終不去上學;有的是因為高三孩子的人際關系不好才導致不愿意上學等等,看上去好像真的是這些原因,其實不是的,因為那個時候高三孩子已經把注意力從學習轉移到這些東西上面了。

        高三學生厭學怎么調整

        1.高三學生應該給自己一個正確適當的的定位和評價,自己的學習成績在怎樣的一個位置,有沒有提高和進步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標,這樣只會讓自己覺得學習無望。

        2.要明白平時考試考的差要沒有關系,因為它們只是一種訓練和發現自己缺點弱點的過程。從另外一個方面來說,“失敗也是成功之母”。

        3.學習成績只是體現一個人的學習能力而已,不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力,并且高考并不是惟一的出路。

        4.家長不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子,如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責,謾罵與批評。這是不可取的。學習是腦力活也是體力活,不是努力就一定能考上好大學的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。

        高三心理壓力大怎樣排解?

        首先根據自己的實際情況制定好每天的學習計劃,并以實際行動按時按節完成之。

        時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活,隨時隨地抓緊時間,全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。所以在高三這一段時間內考生只管集中注意力去盡自己最大的努力,然后以坦然的心境去迎接各種考試。無論考試結果如何,都可以心安理得——因為盡到了自己最大的有效的努力。

         其次,要合理地安排用腦時間。

        學習是生活的一個部分,勞逸結合是十分必要的,必須形成合理的學習和生活規律!耙粡堃怀凇笔枪湃丝偨Y的經驗,必要的休息和娛樂是需要的。如果大家每天只有學習一項內容,生活的其他內容全部都沒有,恐怕大腦就會罷工了。

        第三,要保持強健的體魄和充沛的精力。

        身體的疲勞會導致記憶力的遲鈍,充沛的精力才能有效地吸收課堂上所學的知識。因此,要積極參加體育鍛煉,不要把學習和鍛煉對立起來。參加鍛煉特別是集體活動,對于疏散緊張的精神,緩解疲勞都有幫助。因為進行適當的活動,可以使神經中樞興奮起來,更有利于記憶和學習。但是,在肌體生病,疲勞的時候,不要堅持完成平時的任務,要知道人并不是機器。

         第四,正確的自我宣泄。

        宣泄發是一種將內心壓力排泄出去,以促使身心免受打擊和破壞的方法。通過宣泄內心的郁悶、憤怒與痛苦,可以減輕或消除心理壓力,避免引起精神崩潰,恢復心理平衡。

         第五,學會彈性學習。

        一個會休息的人才能更好地學習,為此,在安排計劃時,千萬別忘了安排自己的休閑時間。不管學習多忙,嘗試著去戶外運動一下,爬爬山、朋友聚會、喝喝茶等,能夠讓自己的身心很好地放松,只會更有利于精神抖擻地去迎接高三繁重學習。

         第六,科學用腦勞逸結合。

        如果按照注意力集中的規律適時交換學習內容和學習方式,這樣就可以使大腦疲勞區域得以休息,休息區域進行工作,這樣既不妨礙大腦疲勞區域的休息,也保證了大腦“食欲”的大增,當然也就提高了學習效率的高速運作。

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